ÜNİVERSİTE SINAVI Başlarken...


Bu makale 2015-03-14 08:01:47 eklenmiş ve 832 kez görüntülenmiştir.
Vedat Ak

15 Mart 2015 Pazar günü Üniversitelere Giriş Sınavı yapılacak. Bu sınavlar yıllardır aile ve gençlerin korkulu rüyası olmaktadır. Bu yazımda, bir eğitimci olarak gençlere ve ailelere bazı önerilerde bulunmak istiyorum. Bir kere, şuna söylemek isterim ki, bu sınav hayatın sonu demek değildir. Veliler, gençleri bu konuda rahatlatacak davranışlar içinde olmalıdırlar. Gençlerin sınav öncesi mutlaka kafalarının rahat olması, stresten uzak olmaları gerekir. Burada aile bireylerine önemli görev düşer.

Öğrencilere uyarılar:

1- Sınavdan bir hafta önce, öğrenciler; uyku, yemek ve günlük etkinliklerde düzen değiştirmemelidirler.

2- Sınavdan bir hafta önce, çalışma şeklini az çalıştığı konulara eğilmelidirler.

3- Sınavdan bir gün önce, temiz hava alınacak yeşillik bölgelere gitmelidirler.

4- Sınav sabahı iyi kahvaltı etmeli, tuzlu, yiyecek almamalıdırlar.

5- Sınavdan en az bir saat önce, beyni geliştirici gıdalar almalı (ceviz, fındık, üzüm vb.)

6- Sınava gireceği yerin bahçesinde, sınav öncesi derin derin nefes almalı, su içmelidir. Bu durum kaygının ilk önlemi olabilir. 

7- İncelemeler sonucu, sınav kaygısı, sınav başladıktan onbeş dakika sonra azaldığı saptanmıştır. Öğrenciler, sınav başladıktan sonra kendilerini rahat hissetmelidirler.

8- Sınavda, soru kitapçığı alındıktan sonra kendilerince rahat cevaplandırılacak sorulardan başlamalı, süreç içinde, yapılmayan diğer sorulara geçilmelidir.

9- Sınavın ilk dakikalarında bazı gençlerin tuvalet, karın ağrısı, bulantı gibi fizyolojik sınav kaygısı görülmektedir. Bu durumda sınav sorumlularının anlayışlı olması gerekir.

Üniversite sınavları, toplumumuzun yıllardır yapılagelen sınavlarının başında gelir. Milyonlarca öğrenci ve aileler her yıl aylarca stres içinde olurlar.

15 Mart 2015 Pazar günü yapılacak bu sınavların, gençlere, ailelere sağlık içinde başarılar getirmesini dilerim.

Yorumlar
Adınız :
E-Mail :
Başlık :
Yorumunuz :
Güvenlik :
Değiştir  
Toplam 0 yorum. Tüm yorumları okumak için tıklayın.
Diğer yazıları...













« geriileri »
Köşe Yazarları
 ‹ 
 › 
E-Mail Bülten Kaydı
Döviz Kurları
Arşiv Arama
- -
Anket
Yeni Sitemizi Nasıl Buldunuz...?
Fena Değil
Güzel
İdare eder
Kötü
Çok kötü
İstasyon Gazetesi
© Copyright 2014 İstasyon Gazetesi. Tüm hakları saklıdır.
GÜNDEM
SPOR
SİYASET
EĞİTİM
DÜNYA